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The Flash Workout

Trainingsplan für Fortgeschrittene

SàsaDipl. Health-, Fitness- und Personal Trainer
Ein schnelles Workout für Zwischendurch. Du hast nicht viel Zeit, aber ein Workout muss noch drin sein? Du brauchst ein Fitness-Studio und ein klein wenig Erfahrung! Los geht's!
  • Image of Goblet Squats
    Goblet Squats
    3 Sätze | 10 Wiederholungen
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    Fliegende
    3 Sätze | 10 Wiederholungen
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    Seitheben
    3 Sätze | 10 Wiederholungen
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    Rudern
    3 Sätze | 10 Wiederholungen
Sàsa

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