Rameez
I go by the name Rameez! -and I’m part of the Hero Coaches and will make sure that you will break a sweat. With over 15 years of fitness experience and competitive team sports like basketball and cricket, I have developed a strong passion in testing my own boundaries and limiting beliefs. My workouts are not only designed to train the body but also strengthen the mind - And that will be the motto! Together we will identify the wall of limiting beliefs and fairy tales, tests its durability and then break through that Mother fucker. Because like the saying goes: If doesn’t challenge you, it won’t change you And one thing is for sure, I#m all about change. See you on the mat champ.
Workout plans
Push Pull Legs
Ein klassischer Split für Fortgeschrittene. Push Pull Legs ist wohl der bekannteste Split im Bodybuilding. Dieses Programm ist für Fortgeschrittene, die ihren klassischen Split mit einer ordentlichen Portion Motivation erweitern wollen. Es wird ein Fitness-Studio und etwas Erfahrung benötigt. Vorheriges selbstständiges Aufwärmen wird empfohlen.
Compound & Pump
Erlange maximalen Output mit diesem zweiwöchigen Plan. Eine Woche lang vier Compound-Workouts, die dich richtig fordern sollen. Eine Woche lang vier Pump-Workouts, die deine Muskeln zum Platzen bringen sollen. Du brauchst ein Fitness-Studio und etwas Erfahrung. Wärme dich vor den Einheiten selbst auf.
Rameez
Trainiere mit Rameez in der HERO Workout App.
Du willst mehr als nur einen Trainingsplan? Dann trainiere kostenlos mit Rameez und vielen weiteren in der HERO Workout App.
